如果你在亲密关系中，感到自己越来越渺小、越来越不自信、越来越卑微、越来越唯命是从、越来越累、越来越不能尊己所愿，委曲求全，不管别人看来，你的恋人、未婚夫多么优秀，多么的配你，要知道：这不是爱的关系，是一种软暴力的关系。不能让你感到力量、温暖和自信的关系，是需要修正、或远离的关系
   如果你在软暴力的关系中，首先问自己到底要什么？然后问自己为什么会接受这样的待遇？然后告诉对方你希望怎样相处相伴，如果对方不改变，便该是选择分手的时候，不要让面子毁了自己的幸福，也不要让恐惧断送了自己的未来 。每个人都会碰到一个珍惜你、爱你的人，你要相信，别让错的人占了对的位置。
    不管是恋人关系、伴侣关系、亲子关系、还是朋友关系，我们的目标都应该是：越来越成为自己喜欢的自己，也帮助对方变成越来越喜欢的自己。纵容不是爱。实现这个目标的方法就是直面交流，也就是：心平气和地，真诚、真实、直接的告诉对方你的想法、感受和需求，不是猜测、攻击、逃避、控制对方。
    如果你在亲密关系中，感到自己越来越渺小、越来越不自信、越来越卑微、越来越唯命是从、越来越累、越来越不能尊己所愿，委曲求全，不管别人看来，你的恋人、未婚夫多么优秀，多么的配你，要知道：这不是爱的关系，是一种软暴力的关系。不能让你感到力量、温暖和自信的关系，是需要修正、或远离的关系！
    如果你在软暴力的关系中，首先问自己到底要什么？然后问自己为什么会接受这样的待遇？然后告诉对方你希望怎样相处相伴，如果对方不改变，便该是选择分手的时候，不要让面子毁了自己的幸福，也不要让恐惧断送了自己的未来。每个人都会碰到一个珍惜你、爱你的人，你要相信，别让错的人占了对的位置。
    不管是恋人关系、伴侣关系、亲子关系、还是朋友关系，我们的目标都应该是：越来越成为自己喜欢的自己，也帮助对方变成越来越喜欢的自己。纵容不是爱。实现这个目标的方法就是直面交流，也就是：心平气和地，真诚、真实、直接的告诉对方你的想法、感受和需求，不是猜测、攻击、逃避、控制对方。