如果你因为没有收到别人及时的回复，又开始各种紧张、担心、纠结，离开那条老路的吸引，让新的思考、新的选择进入你的视野，“他们并不是要忽视我，在没有得到有效的回复之前，我需要先照顾好自己”，“就算对方是真的忽视我，也没什么大不了，我要把自己先照顾好，我在自己的感受也是重要的”。当然，直接的核实与沟通是重要的。如果你愿意记录你的猜测与核实后的结果，相信你一定会有新的发现。
时不时倾听自己的“内心独白”
不论你听到了什么，不论当时的想法如何 ，不要评价或批评，只是有意识地去关注自己的想法。关注它们是如何出现，如何变幻，就像天空中飘来的云，即使你什么都不做，它们也会飘走、消失。
还可以试试另一种方法。
一旦你发现有好长一段时间都沉浸在这些想法中时，看看自己是否可以从这些想法中转移开，转换成现实世界中的某项具体的活动。比如，听音乐，走路，观赏花朵，做家务。不管你做什么，试着全身心的投入，全身心地洗盘子，感受水流在手上的感觉，不论你在做什么，全身心地感受自己的身体变化。这便是佛家禅修中“正念”的状态。
父母妥协，孩子叛逆，均是成长
原生家庭除了以一种无形的力量让你去重复人生脚本，也会从他们自身的期待出发，给你安排各种出路：你一定要考上研究生，那样以后才能混得好；你该结婚了；你该要孩子了；你的孩子应该上这个幼儿园……
这些父母眼中朝向成功的光明大道，你喜欢吗？你要不要一直做那个听话的好孩子？
青春期的个人意识觉醒带来的叛逆，会让孩子更想做自己，不想做那个处处依赖父母的巨婴。习惯于做巨婴的他们很容易在冒险探索的过程中，败下阵来，回到巨婴的安乐窝，这将导致巨婴与提供过度保护的父母再次配对成功。
所以，当年轻人尝试着去做自己的时候，真的是一个绝好的机会，他们没自己走过路，难免摔倒，走得多了，自己就不摔了，父母再心疼，也要给他们这个闯荡世界的机会。
很多年轻人都在用很大的代价逼着父母放手，如果父母们也会意识到要为自己找一条新路，这样的共同成长是值得庆祝的。
成长是一门高深的学问。我们从认知上开始有意识，有转变，到真正在行动上有变化，确实需要一个过程。很多年轻人都在用很大的代价逼着父母放手，如果父母们也意识到要为自己找一条新路，这样的共同成长是值得庆祝的。
