你是一个高敏感的人吗？
你对现在发生在你周围的事情有什么样的感知？
你是否发现自己很难把注意力集中在应该做的事情上，因为你无法忽略房间里的任何风吹草动？
你会不自觉地关注周围人的行为吗？你总是感觉别人在关注着你，即便他们可能并没有。
根据格拉茨医科大学伊曼纽尔·约克及其同事的一项新研究（2023年）发现：高敏感者拥有高感觉加工敏感期（SPS）。这种过度依赖外部刺激的反应对于高敏感人群来说可能是福也是祸。
一方面，高敏感人群会觉得自己能够很快地对不同的环境做出反应，认为自己对周围的环境拥有超高的协调能力，但另一方面，因为太过敏感，可以清晰地洞察一切，所以当遇到复杂的情况时也可能会让他们变得不堪重负，承受巨大的痛苦。
与此同时，高敏感人群也可能憎恨所谓非“高敏感人群，因为他们认为自己的感受经常不被这类人群理解或尊重。
高度敏感的人和潜在的自恋
伊曼纽尔·约克等人认为，这种“特殊”的感觉，以及认为别人没有善待自己的想法，可以被视为71类中有关自恋的两个核心特征——自我重视和权利。更具体地说，这种自恋类型属于“脆弱型”，他们称之为自恋的“内向和神经质”表现。高敏感人群（HSP）和脆弱型自恋者倾向的重叠可以从“过度敏感自恋量表（HSNS)”的特征目录中看到如：“我可以全神贯注于我的个人事务，我的健康，我关心的人或我与他人的关系。”“我觉得我在气质上与大多数人不同。”因此，过度敏感自恋量（HSNS）使用了奥地利研究作者中所提到的“害羞型”自恋。
在你的生活中可能就有这样的人，他可能是你的朋友、同事或家人，你可能会经常用“脆弱的”这样的名词来形容他们。在平常的相处中，他们总是希望得到最温柔的对待，你总是小心翼翼的，不敢向他们提出过多的要求，怕他们因此而不高兴。但是，他们自己却并不会因为自己过于敏感而觉得有任何的不妥。相反，他们甚至为自己拥有这种独特的品质而感到自豪，他们认为这种特质能让他们比普通人享受更丰富而细腻的内心生活。
