应激心理反应是指应激反应的一个方面。大体上可分为情绪反应、自我心理防御反应及行为反应。情绪反应中最多见的是焦虑，还有愤怒、内疚、恐惧、抑郁、习得无助等。个体在应付应激时，其内部心理活动中具有自觉或不自觉地解脱烦恼、减轻内心不安，以恢复情绪平衡与稳定的一种适应性倾向，即自我心理防御反应。
常见的自我心理防御反应有合理化、压抑、投射、倒退、升华、否认、补偿、抵消等一般认为。
心理防御机制有两种作用：积极作用，即能暂时解除痛苦和不安；消极作用，即仅仅是一种“自我欺骗”。真正的问题并没有解决。行为反应常与情绪反应有密切的联系。行为反应主要有攻击、退缩等。
常见的自我心理防御反应有合理化、压抑、投射、倒退、升华、否认、补偿、抵消等一般认为。
心理防御机制有两种作用：积极作用，即能暂时解除痛苦和不安；消极作用，即仅仅是一种“自我欺骗”。真正的问题并没有解决。行为反应常与情绪反应有密切的联系。行为反应主要有攻击、退缩等。
而你为什么会在与父母相处时总是难以控制自己的情绪甚至有时恶语相向，事后再来后悔，原因就是你产生了应激反应。这种自我保护机制的触发则大概率是因为小时候你受到来自父母的打压比较多。所以当你长大以后你会不中自主的抗拒与父母的交流。
只有积极去面对问题”才能最终解决它。或许可以有时间与父母聊一会天，当有些事情说开以后就会变成很轻松。或许那些伤痕无法愈合，但或许当你以后想起这道伤痕时会多一份释怀。
所以才会说，有的人会一直被童年所治愈，而有的人则终其一生都在治愈童年。
